trENING
ogólnorozwojowy
fit to fight!!!
Autor:
Michał
Pycio
Foto:
BeaverFit
Ć wiczeniA izolowAne, gdy PrAcują Poszczególne
Mięśnie, okA zAły sie MAło skuteczne w treningu
żołnierz y i osóB wykonując ych dynAMiczne zA-
dAniA Prz y duż yM oBcią żeniu. do-dAtkowo sto-
sunek czAsu, PoświęcAnego nA ich wykony wAnie,
do rezultAtu, okA zAł się MAło eFekt y wny.
