workout z BeaverFit.
W przeciwieństwie do takich ćwiczeń, trening fizyczny przy zastosowaniu wyposażenia
BeaverFit angażuje możliwie największą liczbę grup mięśniowych w jednym czasie.
Przy proponowanym typie treningu z wykorzystaniem urządzeń BeaverFit efekty
pracy przy-chodzą bardzo szybko – wzrasta wytrzymałość i wydolność organizmu,
a sam trening nie jest nużący: realizujesz określone zadania dynamiczne, często
w interakcji z innymi ćwi-czącymi (presja grupy, daje dodatkową motywację).
W bardzo krótkim czasie wzrasta siła i świadomość kontroli nad własnym ciałem.
Rozwój masy mięśniowej jest proporcjonalny i umożliwia wykonywanie ciężkich zadań
taktycznych przy dodatkowym obciążeniu, w dłuższym czasie. Trening realizowany
z zachowaniem zasad bezpieczeństwa i zdrowego rozsądku nie dewastuje organizmu,
nie prowadzi do urazów i nie obciąża nadmiernie kręgosłupa.
OdROBina sysTemaT ycznOści i POmysłOWOści, a na eFekT y nie TRzeBa Będzie
długO czekać.
www.fragoutmag.com
