Frag Out! Magazine
Issue link: https://fragout.uberflip.com/i/829050
заложников, развивавшимися по сценарию «у меня 50 заложников, если я не получу два миллиона долла- ров и заправленный самолет, буду убивать по одному каждые 15 минут?» А сколько было таких, когда, един- ственной целью убийцы, было умереть и попасть в рай (тот или иной), при случае, прихватив с собой на тот свет, как можно больше людей? Если вы тренируетесь, чтобы побеждать в IPSC или IDPA, тоже задумайтесь, насколько важен для результа- та психофизический уровень. Сколько зависит от вашей физической подготовки и настроя. Состязательный ха- рактер этих занятий, прекрасно влияет на личностное развитие и укрепляет боевой дух. Упражняйтесь в стрельбе, поддерживая себя в со- стоянии физического стресса, соблюдайте дисципли- ну занятий и заставляйте трудиться тело. Выходите за рамки своих возможностей. Воспринимайте усталость, как естественное состояние организма, и я обещаю, что вы почувствуете себя лучше и точно поразите мишень. Единственное ограничение – это вложенное усилие. Надейтесь на лучшее, но готовьтесь к худшему Стрельбы открывают массу возможностей для тре- нировки выносливости и силы, будь то подтягивание на элементах конструкций, отжимания на руках, бурпи или просто короткие перебежки и выбегание на линию стрельбы. Любая активность лучше, чем ее отсутствие, а стимулирование нервной системы – ключ к разви- тию. Возможностей повысить артериальное давление, имитировать ситуацию адреналинового шока предо- статочно. Преградой может стать лишь уровень знаний и недостаток воображения. Таскание покрышек или стрельба с ассиметричной нагрузкой – тоже прекрасный способ проверки и со- вершенствования стрелковых навыков. Однако, не обязательно вести себя слишком странно. Не обяза- тельно становиться специалистом по стрельбе одной рукой, держа в другой покрышку. Обычно самые про- стые решения – самые лучшие. Главное – понимать, ради чего мы тренируемся. Я предлагаю простое упражнение. 15 отжиманий, 10 приседаний и 15-тиметровая пробежка на ли- нию стрельбы, выхватывание оружия и три вы- стрела по мишени. Попробуйте. Оцените, насколько результат будет отличаться от статичной стрельбы или от того, что получается в IPSC. Выводы сделай- те самостоятельно. www.fragoutmag.com