Frag Out! Magazine

Frag Out! Magazine #48 PL

Frag Out! Magazine

Issue link: https://fragout.uberflip.com/i/1541285

Contents of this Issue

Navigation

Page 130 of 139

Jedną z ciekawostek wyróżniających TTG od innych zawodów taktycznych, jest obowiązek sędziowania po zakończeniu swojego przebie- gu. Tak, najpierw zostawiamy serce i płuca na torze, a potem łapiemy za stoper, sędziujemy przebieg i dopingujemy zawodnika z następnej ekipy. Ciekawe rozwiązanie, przyspieszające przebieg zawodów ale i zbliżające do siebie lu- dzi z różnych zakamarków Europy. Tory z jakimi przyszło nam się zmierzyć opi- szę z perspektywy swojego startu w kategorii Intermediate, w kolejności w jakiej wykonywał je nasz skład. W założeniu jest to kategoria „wejściowa" z najmniejszymi ciężarami jednak- że i tak okazała się być niemałym wyzwaniem i lekcją pokory dla mojego przygotowania kon- dycyjnego. SOBOTA SOBOTA STAGE 2: The Big Pierogi. 15 minut, 4 se- kwencje przerzucania worków 30/45/68 kg, odpowiednia 5 razy/3 razy/ raz, przez metrową poprzeczkę połączone ze strzelaniem z pistole- tu (15 m) i karabinu (50 m) z barykady. Najcięż- szy worek można było zamienić na karną ilość powtórzeń worka średniego. Timeout na czwar- tym powtórzeniu ale to było do przewidzenia. STAGE 3: Trench2Gun. Tym torem ekipa z KS Kobe kusiła już na wiele tygodni przed zawoda- mi. Pojechali po całości i wykopali na terenie strzelnicy ogromną sieć okopów – jedyna taka atrakcja w całym kraju i niesamowita zabawa. 120 sekund, tylko strzelamy, fun na maxa! STAGE 4: Bajkrowski. Lubicie ergometry na CrossFit'cie? No to macie – trzy! 15 minut, wio- sło, rower i narty. W sumie 6 zajazdów, każdy po 12 kalorii. Po każdym zajeździe strzelanie z barykady do blach – na zmianę pistolet 10 m, karabin 100 m. Każde pudło to karny burpee i przeskok przez metrowego boxa. Mieszczę się czasie z dużym zapasem robiąc dosłownie kilka karniaków. Tętno czuć w każdym kawałku ciała ale o to chodziło. Jest dobrze! STAGE 5: Wait They Got a Tank? Odpoczy- nek od strzelania, czyli bieg przez przeszkody z 10 kg plecakiem. Po całym dniu nogi odma- wiają posłuszeństwa ale udaje się przebiec 4x100 metrów przeskakując za każdym razem dwukrotnie przez metrowy mur. RAPORT

Articles in this issue

Archives of this issue

view archives of Frag Out! Magazine - Frag Out! Magazine #48 PL